De nervus vagus en bindweefselmassage
Het geheim van een goede gezondheid zit letterlijk in je lichaam.
Je lichaam heeft namelijk een eigen spannings-en ontspanning zenuw: de nervus vagus. Het is een van de grootste zenuwen die je hebt – en ook een van de interessantste, want hij speelt vermoedelijk een grote rol in het oplossen van stress gerelateerde klachten als onrust, slapeloosheid, prikkelbare darmsyndroom, depressie en nog veel meer lichamelijke ongemakken.
De zenuw komt, net als de meeste hersenzenuwen, uit de hersenstam. Vanaf daar loopt-ie door richting oren en hals, met vertakkingen naar de longen en het hart. Dan buigt de zenuw om de grote slagaders heen en komt via de luchtpijp terug naar het strottenhoofd, waarbij ook takken vanaf de slokdarm richting de maag lopen. Zie het als een kabeltje tussen je lichaam en geest. Heb je een onderbuikgevoel? Dan probeert je nervus vagus je iets te vertellen.
De nervus vagus kalmeert je ademhaling en hartslag, en laat je para sympathische zenuwstelsel – dat voor ontspanning en herstel van het lichaam zorgt – het weer overnemen.
Waarom Bindweefselmassage?
Je onderhuidse bindweefsel ligt over de onderliggende spieren en diepere lichaamsstructuren heen. In het bindweefsel zitten de bloedvaten, zenuwen en lymfevaten. Bij het uitvoeren van een bindweefselmassage ga ik ervanuit dat bepaalde zones van jouw lichaam in contact staan met al jouw organen en klieren. Tijdens deze massage worden organen en klieren dus via het bindweefsel gestimuleerd. Je zenuwen sturen deze prikkels vervolgens door naar de juiste plek. Cruciaal daarbij is dus de rol van de nervus vagus, de langste hersenzenuw, die ons brein verbindt met verschillende organen.
Je zenuwen komen allemaal bij elkaar in je wervelkolom. Vanuit de zenuwen bij je wervelkolom kun je dan ook alle vitale onderdelen van je lichaam stimuleren. Als je bij mij komt, zal ik jou altijd vragen of je bepaalde klachten hebt. Deze klachten kunnen variëren van ademhalingsklachten tot koude voeten, van maagklachten tot acne. We bepalen samen aan de hand van jouw klachten welke zenuwen en welk weefsel moeten worden aangepakt om jouw klachten te laten verminderen.
Met behulp van diverse massagetechnieken, zoals oppervlakkig strijken, of de huid juist rollen, en de huid masseren met de diverse massagestaven kan ik bepaalde blokkades, te vergelijken met knopen in je spieren – weghalen. Dit resulteert tevens in meer flexibiliteit en grotere bewegingsvrijheid.
De bindweefselmassage geef ik vanuit een holistische visie. Dit betekent dat ik rekening houd met je lichamelijke klachten, maar juist ook met je emotionele situatie die invloed hebben op je klachten. Emoties kunnen dus vrijkomen. Het resultaat zit op een dieper niveau, zowel lichamelijk als geestelijk. Tijdens het volgen van het drie maanden coachingstraject is deze behandeling een waardevolle remedie die zorgt voor de nodige ontspanning tijdens de veranderingen die plaatsvinden.
Bedankt voor het lezen van deze blog. Wil jij een reactie geven naar aanleiding van dit persoonlijk schrijven, doe dat gerust. Laten we elkaar versterken door ervaringen te delen.
Liefs,
Sandra
Thanks for your blog, nice to read. Do not stop.