Ons fysieke lichaam kan de meest intieme en openhartige weerspiegeling zijn van alles wat er in ons omgaat zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Dit zijn alle lagen waarin we ons begeven. Maar alleen ons fysieke lichaam is zichtbaar voor onszelf en anderen. Dat de andere lagen onzichtbaar zijn, maakt ze niet minder […]

Wat zorgt er nu eigenlijk voor dat je bewegingsbeperking ervaart in je lichaam? Die krappe spieren die je tegenhouden om lekker soepel te bewegen. Het begint allemaal met je bindweefsel (fascia), een systeem van het lichaam dat werkt als een dicht geweven en strakke biologische trui. Bindweefsel is een levende, extracellulaire matrix van vezels en […]

Wat ik in mijn 5 praktijk jaren ontdekt heb, is dat de meeste mensen een sterk verlangen hebben om slimmer en meer verantwoordelijk te eten, maar dat ons drukke leven de neiging heeft om dat in de weg te zitten. We willen graag naar ons lichaam luisteren en bewuste keuzes maken, maar toch nemen we […]

Hormonen- voeding- leefstijl; Tijdens deze 5 uur durende mini-cursus, verdeeld over twee avonden en een middag komen natuurvoeding, het spijsverteringssysteem, hormonen, ontspanning en het zenuwstelsel aan bod. Je ontvangt belangrijke informatie, inzichten en handvatten zodat je geïnspireerd raakt om zelf te werken aan een hoger vitaliteitsniveau, zonder thuismedicatie. Het wordt niet alleen luisteren maar ook […]

Kleine suikers zoals cola, drinkpakjes, jus d’orange, priklimonades en alle toegevoegde suikers in verpakte voeding worden snel in het bloed opgenomen. Op het moment dat je deze producten eet, krijgt het lichaam veel energie aangeboden. Als het lichaam deze energie op dat moment niet gebruikt omdat het lichaam niet in beweging is, slaat het lichaam […]