Helaas worden we tegenwoordig blootgesteld aan allerlei stressoren, vervuiling & gemodificeerde voeding terwijl ons ontgiftingssysteem; de lever – maag- en darmstelsel al lang niet meer optimaal werken. Daarnaast zijn virussen en bacteriën die al een langere tijd in ons systeem kunnen zitten een forse belasting op onze gezondheid. Al deze belastingen samen kunnen een oorzaak […]

Kerst is doorgaans een feest waarbij veel gegeten en gedronken wordt! Helemaal prima want het leven is om te vieren. Wil jij gezond en smaakvol  de kerstdagen door, dan kun je deze 4 gerechten zelf maken en vieren dat jij altijd de keuze hebt.  De gerechten zijn licht verteerbaar, voedzaam en geven geen overvol buikgevoel. […]