Tijdens de workshops over natuurvoeding, krijg ik geregeld de vraag of het nodig is om een supplement te gebruiken. Daarom is het nu de juiste tijd om hierover te schrijven. Het is niet altijd nodig om supplementen te nemen en het eerste advies is altijd om naar de voeding en het voedingsgedrag te kijken.  Maar […]

Voel jij een continue spanning in je lichaam of ervaar jij bewegingsbeperking tijdens het dagelijkse leven of het sporten? Dan is bindweefselmassage beslist een optie voor jou. Fascia is een bindweefselstructuur die alle delen van het lichaam omgeeft, inclusief spieren, botten, organen en zenuwen. Als fascia strak of verstijfd wordt door verwondingen, overmatige spanning, inactiviteit […]