Aanhoudende klachten
Aanhoudende klachten zijn een uitnodiging tot vertragen en introversie, tot luisteren en voelen. Chronische klachten zijn boodschappers, die om aandacht vragen voor zowel je lichaam als je binnenwereld (het denken en emoties).Wanneer je impactvolle situaties hebt meegemaakt en overlevingsmechanismen ( gebaseerd op vechten, vluchten of bevriezen) ervoor gezorgd hebben dat je verder kon, raak je […]
Samenwerking met Burn-out Preventie en Begeleiding
Het voelt geweldig om te vertellen dat ik mij heb aangesloten bij een multidisciplinair team van professionals die zich samen inspannen voor Burn-out Preventie en Begeleiding http://www.burnoutpreventienederland.nl. Het is fantastisch om mijn passie voor voeding- en leefstijl geneeskunde in te zetten omdat het een belangrijk gebied is, dat een grote impact kan hebben op de […]
Relax & Release
Voel jij een continue spanning in je lichaam of ervaar jij bewegingsbeperking tijdens het dagelijkse leven of het sporten? Dan is bindweefselmassage beslist een optie voor jou. Fascia is een bindweefselstructuur die alle delen van het lichaam omgeeft, inclusief spieren, botten, organen en zenuwen. Als fascia strak of verstijfd wordt door verwondingen, overmatige spanning, inactiviteit […]
De weerspiegeling van ons fysieke lichaam
Ons fysieke lichaam kan de meest intieme en openhartige weerspiegeling zijn van alles wat er in ons omgaat zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Dit zijn alle lagen waarin we ons begeven. Maar alleen ons fysieke lichaam is zichtbaar voor onszelf en anderen. Dat de andere lagen onzichtbaar zijn, maakt ze niet minder […]
Witlof gevuld met geitenkaas, walnoten en dadels
Voor wie zijn kinderen witlof wil laten eten, is dit bijgerecht zeker het proberen waard. Iedereen lust witlof op deze manier, de dadels maken het zoet en toegankelijk. Heerlijk met gebruinde noten erbij. Dit heb je nodig; 4 stronkjes witlof, 200 gram geitenkaas, handvol walnoten en 4 dadels Zo maak je ze; Halveer de witlof […]