Diegene die mij al een tijd volgt, weet dat levergezondheid een terugkomend thema is. De lever is een heel belangrijk orgaan dat vaak over het hoofd wordt gezien bij zowel lichamelijke als mentale problemen. Dat is erg jammer voor de persoon in kwestie, maar ook voor zorgverleners. De lever is een vitaal orgaan dat verantwoordelijk […]

Aanhoudende klachten zijn een uitnodiging tot vertragen en introversie, tot luisteren en voelen. Chronische klachten zijn boodschappers, die om aandacht vragen voor zowel je lichaam als je binnenwereld (het denken en emoties).Wanneer je impactvolle situaties hebt meegemaakt en overlevingsmechanismen ( gebaseerd op vechten, vluchten of bevriezen) ervoor gezorgd hebben dat je verder kon, raak je […]

Het voelt geweldig om te vertellen dat ik mij heb aangesloten bij een multidisciplinair team van professionals die zich samen inspannen voor Burn-out Preventie en Begeleiding http://www.burnoutpreventienederland.nl. Het is fantastisch om mijn passie voor voeding- en leefstijl geneeskunde in te zetten omdat het een belangrijk gebied is, dat een grote impact kan hebben op de […]

Cortisol is het belangrijkste stresshormoon van het lichaam, dat door de bijnieren wordt afgegeven als reactie op signalen van het autonome zenuwstelsel. De belangrijkste functies zijn onder meer het reguleren van de stofwisseling, het beheersen van ontstekingen en het mobiliseren van energie door de bloedsuikerspiegel te verhogen en de alertheid te vergroten. Chronische activering van […]

Ons fysieke lichaam kan de meest intieme en openhartige weerspiegeling zijn van alles wat er in ons omgaat zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Dit zijn alle lagen waarin we ons begeven. Maar alleen ons fysieke lichaam is zichtbaar voor onszelf en anderen. Dat de andere lagen onzichtbaar zijn, maakt ze niet minder […]