Soms ontvang je een cadeautje in je mailbox. Zo ontving ik een eigen gemaakt verslag van een deelnemer van mijn inspiratiesessie Periodiek Vasten. Ze was bekend met het fenomeen vasten maar kon het niet altijd volhouden. Ze heeft mijn detox programma afgenomen en is vervolgens gaan vasten. Het leek mij wel leuk om een klein […]

Cortisol is het meest essentiële hormoon dat je maakt – je hebt het nodig, wat er ook gebeurt om brandstof aan cellen te leveren, wat de meest elementaire taak is van een hormoon in je lichaam. In mijn praktijk speelt ontregelde cortisolwaarden een rol bij de meest voorkomende combinaties van hormonale onevenwichtigheden. Waarom komt cortisol […]

Heb jij dat ook wel eens, dat je over zaken aan het nadenken bent die nog gaan gebeuren in de toekomst? Of dat je in je hoofd gesprekken voert die achteraf nooit gaan plaatsvinden. “Wat als” en “het zou mooi zijn als zus of zo zou gaan gebeuren.” Ik was rond mijn 40 e jaar […]