De merknaam Nature Your Systems is ontstaan vanuit één simpele gedachte: het zenuwstelsel herstelt door het inzetten van een aantal natuurlijke pijlers. Deze pijlers zijn: 1) voeding, 2) beweging & ademhaling, 3) rust & slaap en 4) mindset. Hoewel deze pijlers bij velen bekend zijn, blijft het voor sommige mensen toch lastig om volledig in […]

Diegene die mij al een tijd volgt, weet dat lever gezondheid een terugkomend thema is. De lever is een belangrijk orgaan dat vaak over het hoofd wordt gezien bij zowel lichamelijke als mentale problemen. Dat is erg jammer voor de persoon in kwestie, maar ook voor zorgverleners. De lever is een vitaal orgaan dat verantwoordelijk […]

Na afronding van de training;  Acceptance en commitment therapie bij https://psychodidact.nl/trainingen/acceptance-and-commitment-therapy/is het nu tijd om het geleerde vorm te geven vanuit eigenheid. Iedere persoon heeft andere percepties en een eigen belevingswereld omdat iedereen andere dingen meemaakt. Je kunt nooit precies voelen wat een ander voelt, je kunt er wel een beeld bij vormen. Jij bent de […]

 Kikkererwten burgers 4 stuks:  Ingrediënten; 1 theelepel kardemom of komijn 1 kleine ui gesnipperd (+/- 130 gram) 1 eetlepel olijfolie 3 teentjes knoflook 1 pot kikkererwten 350 gram Tapioca zetmeel of bloem Citroensap ½ citroen      Zo maak je ze; Doe de olijfolie in een pan en bak de stukjes ui met de uitgeperste […]

Hormonen- voeding- leefstijl; Tijdens deze 5 uur durende mini-cursus, verdeeld over drie bijeenkomsten leer jij over; natuurvoeding, het spijsverteringssysteem, hormonen, ontspanning en het zenuwstelsel.  Deze thema’s zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar continue. Soms hapert ons lichaam en geeft het symptomen af. Als deelnemer ontvang je informatie, inzichten en handvatten zodat je geïnspireerd raakt […]