Het geheim van een goede gezondheid zit letterlijk in je lichaam. Je lichaam heeft namelijk een eigen spannings-en ontspanning zenuw: de nervus vagus. Het is een van de grootste zenuwen die je hebt – en ook een van de interessantste, want hij speelt vermoedelijk een grote rol in het oplossen van stress gerelateerde klachten als […]

Ingrediënten: 3 stengels bleekselderij in dunne schijfjes gesneden handje walnoten 1 avocado 1 halve winterpeen geraspt 1 bos ui in ringetjes gesneden peper en zout handje rozijnen verse peterselie   Dressing: 3 el biologische of zelfgemaakte mayonaise 1 el appelciderazijn zeezout   Bereiden Was de bleekselderij goed schoon en snij de drie stengels in de […]

Kerst is doorgaans een feest waarbij veel gegeten en gedronken wordt! Helemaal prima want het leven is om te vieren. Wil jij gezond en smaakvol  de kerstdagen door, dan kun je deze 4 gerechten zelf maken en vieren dat jij altijd de keuze hebt.  De gerechten zijn licht verteerbaar, voedzaam en geven geen overvol buikgevoel. […]

Een emotie is een snelle reactie op een gedachte of een gebeurtenis, vaak buiten jezelf. Echter het gebeuren zelf is minder belangrijk, dan je overtuiging, jouw idee over het gebeurde. Het voelen van emoties en het ermee om kunnen gaan, speelt een belangrijke rol in je groeien en ontwikkeling. Aangezien emoties een signaalfunctie hebben, is […]

De salieplant en tijm zijn twee een van de meest geneeskrachtige planten op de planeet. Een kop salie of tijm thee per dag kan namelijk wonderen doen voor je gezondheid. Salie komt van het Latijnse werkwoord ‘salvere’ wat ‘behandelen’ of ‘redden’ betekent. Volgens de oude Grieken en Romeinen was salie één van de meest geneeskrachtige […]