Tijdens de workshops over natuurvoeding, krijg ik geregeld de vraag of het nodig is om een supplement te gebruiken. Daarom is het nu de juiste tijd om hierover te schrijven. Het is niet altijd nodig om supplementen te nemen en het eerste advies is altijd om naar de voeding en het voedingsgedrag te kijken.  Maar […]

Het voelt geweldig om te vertellen dat ik mij heb aangesloten bij een multidisciplinair team van professionals die zich samen inspannen voor Burn-out Preventie en Begeleiding http://www.burnoutpreventienederland.nl. Het is fantastisch om mijn passie voor voeding- en leefstijl geneeskunde in te zetten omdat het een belangrijk gebied is, dat een grote impact kan hebben op de […]

Hoe voel jij je momenteel? Ben je scherp, alert, vrolijk en vol energie? Of ben jij in de ochtend nog moe terwijl dat je dag nog moet beginnen. Veel lichamelijke klachten en ook veroudering worden in de basis veroorzaakt door een zuur-base disbalans. Ontgiften op natuurlijke wijze is dan aan te raden. Vanaf je 40e […]

Behandeling van eczeem omvat in het reguliere traject het verminderen van symptomen en het voorkomen van terugkerende flare-ups. Dit zijn vaak de stappen vanuit dermatologen; gebruik van hydraterende crèmes, stappenplan met corticosteroïde crèmes, het nemen antihistaminica en het vermijden van triggers. Maar zijn de zalven helpend op lange termijn? Bij mij zeker niet! Na 10 […]

Cortisol is het meest essentiële hormoon dat je maakt – je hebt het nodig, wat er ook gebeurt om brandstof aan cellen te leveren, wat de meest elementaire taak is van een hormoon in je lichaam. Bij veel cliënten speelt ontregelde cortisolwaarden een rol bij hormonale onevenwichtigheden. Waarom is dat zo? Cortisol is het hormoon […]