Soms ontvang je een cadeautje in je mailbox. Zo ontving ik een eigen gemaakt verslag van een deelnemer van mijn inspiratiesessie Periodiek Vasten. Ze was bekend met het fenomeen vasten maar kon het niet altijd volhouden. Ze heeft mijn detox programma afgenomen en is vervolgens gaan vasten. Het leek mij wel leuk om een klein […]

Hierbij een recept van witte tahinidressing; Doe in een kommetje en mix goed door elkaar; ½ teentje knoflook gestampt en een snuf ruw zeezout; 2 eetlepels witte tahini; (eerst de pot goed doorroeren) Fijn geraspte schil en sap van een ½ citroen; Sap van een ½ sinaasappel; ½ TL heldere honing; 2 EL olijfolie; Snuf […]

Ons fysieke lichaam kan de meest intieme en openhartige weerspiegeling zijn van alles wat er in ons omgaat zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Dit zijn alle lagen waarin we ons begeven. Maar alleen ons fysieke lichaam is zichtbaar voor onszelf en anderen. Dat de andere lagen onzichtbaar zijn, maakt ze niet minder […]

Flatbread met slechts twee hoofdingrediënten; Griekse yoghurt en biologische zuivere havermout en is dus glutenvrij. Daarbij een groene saus om groente die je op het flatbread doet extra smaakvol te maken. Recept notities; • Deze hoeveelheid maakt vier kleine flatbreads of twee grote. • Maak havermeel door havermout te mengen in een blender of keukenmachine. […]

Helaas worden we tegenwoordig blootgesteld aan allerlei stressoren, vervuiling & gemodificeerde voeding terwijl ons ontgiftingssysteem; de lever – maag- en darmstelsel al lang niet meer optimaal werken. Daarnaast zijn virussen en bacteriën die al een langere tijd in ons systeem kunnen zitten een forse belasting op onze gezondheid. Al deze belastingen samen kunnen een oorzaak […]